Network
SUMBA STORI - Setiap Orang pasti akan menua, tapi jika ingin terlihat lebih muda seiring bertambahnya usia, tentu ada banyak cara untuk melakukannya.
Perawatan kulit sangat penting jika ingin terlihat awet muda.
Perawatan wajah agar terlihat lebih muda dilakukan dengan gaya hidup yang baik, seperti tidur yang cukup dan makan makanan yang sehat.
Dari Times of India, berikut ini beberapa rutinitas wajah yang bisa membantu mencegah penuaan dan membuat Anda terlihat awet muda.
1. Tidur yang Cukup
Tubuh memperbaiki dirinya sendiri selama tidur, aliran darah ke kulit Anda akan meningkat dan mengurangi keriput dan bintik-bintik penuaan.
Anda harus tidur setidaknya 7-9 jam sehari, kualitas tidur yang buruk dapat dikaitkan dengan masalah gaya hidup lain yang menyebabkan penuaan, salah satu cara paling efektif untuk melindungi diri dari sinar matahari .
Paparan sinar matahari adalah salah satu penyebab utama penuaan kulit yang terlihat, yang dapat menyebabkan bintik hitam, pigmentasi atau bahkan kerutan.
