Network
SUMBA STORI - Daun bayam merupakan sayuran hijau yang sangat populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.
Daun bayam sering digunakan sebagai bahan masakan, namun tahukah kamu bahwa bayam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Berikut adalah 7 manfaat daun bayam untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui.
Baca Juga: Baru Sehari di Surabaya, Warga Asal NTT Dikabarkan Hilang dan Belum Ditemukan Hingga Saat Ini
1. Kaya Nutrisi
Daun bayam mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, asam folat, zat besi, kalsium dan magnesium. Nutrisi tersebut penting untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
