Network
SUMBA STORI - Saat berpuasa, kebanyakan orang cenderung makan makanan yang sangat berlemak, seperti gorengan, kue, atau daging goreng.
Namun, mengonsumsi makanan berlemak justru bisa membuat tubuh kita terasa berat dan lambat bergerak di malam hari. Maka penting untuk memilih menu buka puasa yang sehat dan bebas lemak.
Salah satu cara untuk mengurangi kandungan lemak pada makanan adalah memasak tanpa minyak. Memasak tanpa minyak dapat membantu mengurangi kandungan lemak dan kalori makanan. Selain itu, memasak tanpa minyak juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan obesitas.
Baca Juga: Harga Tiket Pesawat Tambolaka-Labuan Bajo Untuk Besok, Wings Air Terbang Langsung, Cek Harga di Sini
Berikut beberapa ide makanan bebas minyak yang bisa dijadikan menu penurunan berat badan dengan cepat:
1. Sayuran Kukus
Sayuran kukus seperti brokoli, kembang kol, wortel, dan bayam merupakan pilihan yang baik untuk menu buka puasa sehat bebas minyak. Anda bisa menambahkan rempah-rempah seperti bawang putih, jahe atau merica agar terasa lebih enak.
