Network
SUMBA STORI - Nanas merupakan salah satu buah yang paling populer di Indonesia dan hanya sedikit orang yang menyukainya.
Buah ini mengandung banyak vitamin, nutrisi dan mineral yang penting untuk kesehatan.Selain itu, buah nanas mengandung banyak antioksidan.
Dengan paduan rasa asam manis segar, buah ini memiliki berbagai kandungan gizi seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, besi, mangan, thiamin, magnesium, serat, sukrosa, sodium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kolin, zinc, selenium dan bromelain.
Buah ini juga memiliki segudang manfaat yang bermanfaat bagi kesehatan, khususnya bagi wanita.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini Manfaat Kulit Mangga Bagi Kesehatan
1. Buah Nanas Bisa Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Nanas mengandung enzim bromelain, yang sangat membantu dalam mengobati kanker payudara. Enzim ini dapat meningkatkan aktivitas obat cisplatin dalam membunuh sel tumor payudara.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition & Metabolism (2019) juga menunjukkan bahwa pemberian cuka nanas pada tikus dapat membantu mengurangi perkembangan tumor payudara.
Baca Juga: Liga Inggris: Neymar Pindah ke Manchester United Atau Chelsea? Yuk Simak...
Namun, efek sampingnya ini belum diuji pada manusia. Selain itu, konsentrasi enzim bromelain dalam nanas mungkin terlalu rendah untuk memberikan manfaat yang signifikan.
2. Meningkatkan Kesuburan Pada Rahim
Nanas dapat meningkatkan kesuburan wanita karena mengandung bromelain, antiradang dan antikoagulan (pengencer darah), yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Dengan meningkatkan aliran darah ke rahim, buah ini bisa meningkatkan implantasi, atau proses dimana embrio menempel pada dinding rahim.
3. Jaga kesehatan kulit Anda
Baca Juga: Kisah Miliuner Arab yang Rela Jatuh Miskin demi Sedekah
Buah nanas mengandung cukup banyak vitamin C yang berperan sebagai antioksidan sehingga dapat membantu menjaga kesehatan kulit wanita.Vitamin C membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit. Radikal bebas biasanya terbentuk saat kulit terpapar sinar ultraviolet (UV) matahari.Selain itu, nutrisi yang terkandung dalam buah nanas dapat memutihkan kulit wajah. Vitamin C juga dapat menghambat aktivitas melanosit, yaitu sel yang menghasilkan pigmen warna pada kulit, serta mengurangi bintik dan flek hitam pada wajah.
4. Memperkuat otot
Nanas adalah sumber valin dan leusin yang baik. Keduanya mengandung asam amino esensial yang baik untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.
Konsumsi segelas jus nanas setiap hari membantu melawan kelelahan dan meningkatkan stamina pada wanita. ***
Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI.
