SUMBA STORI - Penyakit jantung akhir-akhir ini tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga menyerang anak muda.
Bahkan jumlah kematian akibat penyakit kardiovaskular pada orang muda yang tampak sehat terus meningkat.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat mencatat bahwa antara tahun 1995 -2014 terdapat sekitar 28 ribu kasus serangan jantung.
Baca Juga: Studi Baru Ungkap Vitamin K Bisa Cegah Diabetes
Dari jumlah tersebut, ternyata sekitar 30% terjadi pada orang di bawah usia 54 tahun.
Seperti dikutip dari PMJ NEWS, pada Hari Sabtu, 15 Juli 2023, berikut beberapa hal yang dapat memperburuk kesehatan jantung pada anak muda:
1. Obesitas
Dalam laporannya yang berjudul "Heart Disease, It Can Happen at Any Age", Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) mengatakan bahwa obesitas yang terjadi pada orang berusia 35 hingga 64 tahun membuat mereka beresiko lebih tinggi terpapar penyakit jantung.
Baca Juga: Wajib Tahu, 5 Tanda Jantung Anda Tidak Sehat, Salah Satunya Pusing
Berat badan merupakan faktor risiko penting untuk penyakit jantung. Obesitas terutama mengacu pada pinggang besar dan lemak perut.
2. Diabetes
Epidemi penyakit diabetes sangat menyebar dengan cepat, Para ahli mengatakan bahwa gula darah tinggi bisa merusak pembuluh darah dan memengaruhi fungsi normal dari otot-otot saraf yang membantu jantung agar berfungsi dengan lebih baik.
3. Terlalu banyak duduk
Baca Juga: Wajib Tahu, Berikut 5 Manfaat Permen Karet bagi Kesehatan, Nomor 1 Mencegah Asam Lambung Tinggi
Orang yang bekerja di belakang meja kurang aktifvitaa fisik. Beberapa penelitian dan pakar kesehatan mengingatkan orang-orang untuk lebih aktif dalam melakukan aktivitas fisik.
Para Profesional kesehatan merekomendasikan setiap individu melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik secara intens setiap hari.
4. Kebiasaan Olahraga yang Buruk
Olahraga jelas merupakan kunci untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan pusat kebugaran membuka jalan menuju hal tersebut.
Namun kebiasaan olahraga yang tidak sehat seperti tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan tidak melakukan pendinginan setelahnya dapat mengancam jiwa.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Berikut 6 Gejala yang Dialami Penderita Diabetes
5. Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi selalu menjadi ancaman yang lebih besar bagi jantung. Sama seperti penyakit jantung, kasus tekanan darah tinggi juga meningkat di kalangan anak muda.
Masalahnya adalah banyak dari mereka yang tidak menyadarinya karena tubuh anak muda memiliki begitu banyak kekuatan untuk menahan gejala pertama. Tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat mengancam jiwa.***
Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI.