Network
SUMBA STORI - Daun jambu biji atau dikenal juga dengan jambu biji merupakan buah asli Amerika Tengah dan Selatan.
Buah ini terkenal dengan rasanya yang manis segar dan aromanya yang khas.
Selain rasanya yang enak, daun jambu biji dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut beberapa manfaat daun jambu biji yang perlu Anda ketahui:
Baca Juga: Berikut Beberapa Rahasia Perawatan Kulit Wajah Agar Awet Muda
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Daun jambu biji mengandung cukup banyak serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Serat yang ada pada daun jambu biji dapat membantu meredakan sembelit dan mencegah masalah pencernaan lainnya seperti sakit perut, gangguan usus.
Baca Juga: Tumbuhkan Jiwa Korsa, PNS dan CPNS Lapas Waikabubak Ikut Pembaretan
2. Mengurangi Resiko Diabetes
Daun jambu biji mengandung serat yang dapat membantu menurunkan gula darah.
Selain itu, daun jambu biji juga mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Semua ini dapat membantu mencegah diabetes dan mengurangi risiko Anda.
Baca Juga: 6 Manfaat dan Kegunaan Daun Afrika Bagi Kesehatan Manusia yang Jarang Diketahui
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun jambu biji kaya akan vitamin C yang penting untuk kesehatan kulit.
Vitamin C dapat membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput.
Selain itu, vitamin C juga membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit sehingga membuat kulit lebih lembut dan sehat.
Baca Juga: 5 Manfaat dan Keunggulan Daun Pandan Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
4 . Meningkatkan Kesehatan Mata
Daun jambu biji mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan retina dan mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Daun jambu biji mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu daun jambu biji mengandung potasium yang dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal dan mengurangi resiko penyakit jantung.
Berikut beberapa manfaat daun jambu biji yang harus anda ketahui. Saat makan daun jambu biji, pilihlah buah yang segar.***
Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI.
