Network
Asam lambung diyakini dapat mengiritasi lapisan lambung saat tidak ada makanan.
Baca Juga: Tidak Disadari, 5 Kebiasaan Ini Bikin Perut Buncit!
Padahal, sejauh ini belum ada penelitian yang menemukan kaitan jelas antara minum saat perut kosong dengan risiko gangguan pencernaan.
Bagi orang yang sensitif terhadap kafein, minum kopi justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan, baik diminum saat perut kosong maupun tidak.
Meningkatkan kadar hormon stres
Hormon kortisol, juga dikenal bahasa sehari-hari sebagai hormon stres, adalah hormon yang mengatur suasana hati, motivasi dan kecemasan.
Baca Juga: Jangan Abaikan! Berikut 5 Manfaat Cuci Kaki Sebelum TIdur
Hormon ini juga mengatur metabolisme, tekanan darah dan gula darah.
Tingkat hormon kortisol secara alami meningkat saat Anda bangun dan selama tahap awal tidur. Jika kadarnya terlalu tinggi, hormon kortisol dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, gangguan tidur, dan gangguan mood.
