Network
Tidur tanpa bantal akan menjaga posisi leher dan punggung tetap lurus saat tidur, sehingga risiko terjadinya nyeri punggung berkurang.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan, Nomor 6 Jarang Diketahui
3. Mencegah keriput
Sebuah studi menyatakan bahwa tidur dengan bantal yang menekan langsung ke wajah dapat mempercepat pembentukan keriput.
Oleh karena itu, tidur tanpa bantal bisa bermanfaat untuk mencegah timbulnya keriput.
Jika Kamu ingin mencoba tidur tanpa bantal dan memperoleh manfaatnya, kamu dapat melakukannya dengan cara berikut ini:
Kurangi sandaran kepala
Baca Juga: Raih Peringkat Dunia, Inilah 5 Kampus Swasta Terbaik di NTT Versi UniRank
Sebelumn langsung tidur tanpa bantal, alangkah lebih baiknya untuk mengganti bantal yang kamu gunakan dengan selimut atau handuk yang dilipat terlebih dahulu.
