Network
SUMBA STORI - Di saat cuaca panas seperti saat ini, konsumsi banyak air sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal ini membantu mengatur suhu tubuh, melumasi persendian, dan membantu membuang penyakit yang ada di dalam tubuh.
Berdasarkan petunjuk pendapat terbaru menunjukan 75% orang Amerika menderita dehidrasi kronis, dan bagi banyak orang yang masalahnya tidak terdeteksi sampai muncul komplikasi.
Seperti dikutip dari laman Best Life, pada hari inggu 17 Juni 2023, beberapa tanda dan gejala yang dapat membuat Kamu mengalami masalah dehidrasi sehingga timbul komplikasi.
1. Lelah atau Mood
Baca Juga: Waspada, Penelitian Terbaru Ungkap Minuman Alkohol Tingkat Resiko 60 Penyakit
Natasha Trentacosta sebagai spesialis kedokteran olahraga dan ahli bedah ortopedi di Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute di Los Angeles mengatakan merasa lebih lelah atau gelisah merupakan sinyal umum bahwa tingkat hidrasi Kamu menurun.
Siapa pun dapat mengalami serangkaian gejala ini, tetapi tampaknya lebih menonjol pada wanita daripada pria. Dia juga mengaitkan perbedaan itu dengan perbedaan hormon dan komposisi tubuh.
