Network
SUMBA STORI - Buah strawberry, dengan warna merahnya yang menawan dan rasa manisnya yang lezat, tidak hanya memperkaya cita rasa makanan dan minuman, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Berikut adalah 10 manfaat luar biasa buah strawberry untuk kesehatan Anda:
1. Kaya Antioksidan
Buah strawberry kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C, flavonoid, dan asam fenolat, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dan serat dalam buah strawberry dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
3. Menjaga Kesehatan Otak
Flavonoid dalam buah strawberry telah terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif dan menjaga kesehatan otak.
Mereka juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan gangguan kognitif lainnya.
4. Menyehatkan Mata
Buah strawberry mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya yang penting untuk kesehatan mata.
Mereka dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan menjaga kesehatan retina.
