SUMBA STORI - Agar lebih tangguh dalam menjalani hidup, kamu perlu memilih cara berpikir dengan hati-hati. Karena terkadang, seseorang pasti pernah dipenuhi perasaan-perasaan negatif yang bergelayut di pikirannya.
Lebih baik singkirkan perasaan negatif tersebut, dan coba kembangkan pola pikir yang positif.
Percayalah, jika Anda benar-benar mampu memulai berpikir positif, ini akan sangat membantu untuk memperkuat pikiran dan menjadikannya sebuah kebiasaan.
Jadi, bagaimana cara membuat pola pikir positif?
Caranya Sangat Sederhana, Kok. Simak Cara Selanjutnya!
Baca Juga: Bupati Sumba Barat Harap Kontraktor dapat Berkerja dengan Baik Sesuai Standar Mutu dan Tepat Waktu
1. Bersyukur dan menghargai hidupmu
Banyak orang membandingkan dirinya dengan orang lain. Melihat mereka lebih bahagia atau lebih sukses terkadang menimbulkan kecemasan, devaluasi, bahkan kecemburuan.
Sebenarnya cara hidup Anda dan mereka sangat berbeda, Anda tidak perlu membandingkan.
Kondisi hidup juga berbeda-beda, jadi biasakan untuk bersyukur dan menghargai diri sendiri agar tetap positif dan bahagia dalam hidup.
Baca Juga: Ingin Menjaga Persahabatan Hingga Maut Memisahkan, Begini Caranya
Syukuri semua yang Anda miliki, baik itu keluarga, pekerjaan, pasangan, teman dan lain-lain.
2. Berbuat Baik
Ternyata berbuat baik bisa membuka pikiran positif tentang orang lain.
Mungkin kadang-kadang Anda hanya melihat dan menilai orang dari penampilannya dan langsung menyingkap hal negatif tentang mereka.
Baca Juga: 257 Peserta PPPK Formasi Tenaga Teknis di Sumba Barat Ikut Seleksi CAT
Bahkan kamu tidak tahu apa yang ada di hatinya. Karena itu, berbuat baiklah, Anda akan mengubah pikiran Anda ke arah yang lebih positif. Anda juga bisa lebih menghormati dan menghargai orang lain dengan berbuat baik.
Pada dasarnya, setiap orang memiliki insting untuk berbelas kasih dan baik hati, namun terkadang dibutuhkan pengingat untuk melakukannya. Ingat pepatah "Apa yang kita tabur itu yang kita tuai".
3. Memiliki Lingkungan Orang-orang yang Berpikir Positif
Tidak hanya penyakit saja, namun sifat dan pikiran seseorang juga bisa menular, lho. Baik itu yang positif maupun negatif.
Ketika kamu lebih sering bergaul dengan orang-orang yang beracun, maka kamu akan terpengaruh dan mengikuti kebiasaan buruknya. Begitu pula sebaliknya.
Lebih baik berada di sekitar orang-orang yang positive vibes karena nantinya anda akan ketularan baik, dan dapat meningkatkan harga diri.
Jadi, cobalah untuk bergaul dengan orang-orang yang tepat dan dapat membawamu pada sisi yang baik.
4. Selalu mengembangkan Perasaan Optimis
Alias jangan terlalu sering suudzon dan terbiasa memikirkan hal-hal negatif. Memang, untuk terbiasa mengembangkan pikiran positif itu seperti nge-gym.
Membutuhkan penguatan dan pengenalan secara teratur. Karena semakin sering Anda berpikir positif, maka semakin kuat pula pikirannya.
Merasa tentang positif menyembah optimis membantu Anda untuk tidak takut gagal dan melihat hal-hal dari sisi kebaikan dengan cara pandang yang positif.
Baca Juga: Renungan Hari Katolik Minggu 26 Maret 2023, Akulah Kebangkitan dan Hidup
Namun tentu saja Anda tidak boleh berlebihan, karena terlalu optimis akan membuat Anda menjadi orang yang terlalu percaya diri.
5 . Lebih Banyak Tertawa dan Tertaw a
Meski terdengar klise, bersenang-senang dengan banyak tersenyum dan tertawa dapat membuat Anda menjadi pribadi yang lebih terbuka dan mendekatkan orang-orang seperti Anda.
Jadilah orang yang memiliki perasaan positif terhadap sekelilingmu. Tersenyum dapat membuat Anda lebih tenang dan berpikir lebih positif.
Penelitian menunjukkan bahwa tertawa juga dapat mengurangi kecemasan, stres, dan depresi.
Baca Juga: Pentingnya Mencintai Diri Sendiri, Bukan Narsis? Simak Penjelasannya di SINI!
Karena kedua hal itu dapat mengangkat suasana hati dan membuat pikiran sedikit beberkurang***
Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI .