Network
SUMBA STORI - Temukan lima makanan penurun kolesterol tinggi secara rutin. Anda boleh makan salah satu dari kelima makanan ini.
Sebagai informasi, kolesterol adalah lemak yang terdapat di dalam darah.
Namun, jika Anda memiliki kolesterol tinggi, itu bisa menimbulkan masalah.
Baca Juga: Hadiri Sasando Dia, Wagub Minta Tingkatkan Kualitas UMKM NTT
Salah satu masalah yang dialami penderita kolesterol tinggi adalah penumpukan di pembuluh darah. Ini dapat menyebabkan penyumbatan dan risiko kematian.
Ada lima makanan yang bisa menurunkan kolesterol tinggi dan dianggap efektif.
1. Ikan berminyak
Ikan berminyak seperti salmon, tuna, atau makarel punya kandungan asam lemak omega-3
