Network
Kandungan tersebut bisa mempertahankan kadar kolesterol yang baik untuk tubuh.
2. Gandum Utuh
Jika Anda makan gandum utuh secara teratur, akan ada lebih banyak serat dalam tubuh Anda daripada kolesterol.
Baca Juga: Pak Kades Kadu Eta di Sumba Barat Daya Dipolisikan Atas Dugaan Pencemaran Nama Baik
Roti atau pasta gandum juga dijual di Indonesia, meskipun pasta gandum tersedia dalam jumlah terbatas.
3. Sayuran
Mengonsumsi berbagai macam sayuran sangat baik untuk tubuh dan dapat melawan kolesterol tinggi.
Anda bisa menemukan berbagai macam sayuran di pasar atau hypermarket, tentunya dengan harga yang berbeda-beda.
Baca Juga: Terbukti Bersalah Secara Hukum, Gama Ferroh Terdakwa Kasus Remas Pantat Diganjar 6 Bulan Penjara
