Network
SUMBA STORI - Ungkapan cinta dan kasih sayang tidak hanya untuk orang lain, tetapi juga untuk diri sendiri.Ini sama pentingnya, karena dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang dan mengurangi pikiran negatif di dalam diriAwarenes sendiri.
Mencintai diri sendiri sangat berbeda dengan narsis, yang bisa diterjemahkan pada obsesi diri. Narsis membuat Anda menjadi orang yang egois dan menyia-nyiakan diri sendiri
Self-Love Awareness
Seperti namanya, self-love adalah istilah psikologis yang menggambarkan bagaimana seseorang dapat menghargai dan mencintai dirinya sendiri.
Baca Juga: Usai Dilaporkan, Kades Mandungo Langsung Lakukan Ini, Masyarakat Masih Kecewa
Ketika kamu bisa mencintai dirimu sendiri, kamu akan lebih menghargai dirimu sendiri.
Anda tidak membutuhkan validasi dan konfirmasi dari orang lain bahwa Anda baik, pintar, atau menarik. Ini memberi Anda tingkat kepercayaan diri yang lebih tinggi.
Dalam proses mencintai diri sendiri, cobalah mengutamakan diri sendiri dan tidak mengorbankan diri sendri demi menyenangkan orang lain.
Bersamaan dengan harga diri, itu bisa membuat Anda tidak disukai orang lain.
Baca Juga: REC Makin Diakui, Pengembang Properti Besar Indonesia Bakal Serap 613 MWH Listrik Hijau PLN
Tahapan Self-Love
Laporan Psikologi Saat ini ada 4 tahapan penerapan self-love. Keempat aspek ini saling bergantung satu sama lain.
Jika salah satu dari hal-hal itu belum dilakukan, Anda belum sepenuhnya mencintai diri sendiri.
1. Sel-awaresnes
Langkah pertama untuk mencintai diri sendiri adalah kesadaran diri sendri. Ini berpengaruh pada persepsi proses berpikir, yaitu pikiran, bagaimana pikiran memengaruhi emosi, dan bagaimana Anda bertindak.
2. Self-worth
Selanjutnya, Anda juga harus percaya pada diri sendiri. Karena kalau bukan Anda, siapa lagi?
Harga diri adalah ketika seseorang menganggap dirinya berharga, tanpa harus memenuhi kriteria atau validasi orang lain agar merasa berguna.
Baca Juga: Berikut 5 Alasan untuk Mengurangi Tertawa Saat Bicara dengan Orang Lain
3. Self-esteem
Setelah memiliki harga diri yang baik yaitu memiliki rasa percaya diri maka harga diri akan muncul dan meningkat.
Harga diri berarti seseorang merasa puas dan nyaman dengan diri mereka sendiri dan hal-hal yang mereka miliki.
4. Self-care
Dalam perjalanan mencinta diri sendiri, langkah terakhir yang harus dilakukan adalah perawatan diri yaitu ketika seseorang mampu menjaga kesehatannya sendiri, baik fisik maupun mental.
Seseorang dapat melakukan banyak hal sesuka hatinya untuk tetap sadar.
Mulailah dengan menonton film, membaca buku, pergi berlibur, mendengarkan musik, menghabiskan waktu bersama orang tersayang.
Baca Juga: Ternyata Bangun Jam 4 Pagi, Manfaatnya Luar Biasa!
Bagaimana cara mencintai diri Sendiri?
Cobalah untuk berhenti membandingkan diri sendiri
Ingatlah bahwa perjalanan hidup setiap orang berbeda, garis awalnya berbeda, jadi jangan mengharapkan hasil yang sama dengan orang lain.
Fokus pada apa yang Anda miliki saat ini. Tidak ada manusia yang sempurna, membandingkan diri sendiri dengan orang lain tidak ada habisnya!
Baca Juga: Rambut Cepat Putih, Ini 7 Cara Menghitamkan Secara Alami
Jauhi orang beracun
Tidak sadar bahwa lingkungan juga mempengaruhi pikiran. Jika Anda secara teratur berinteraksi dengan orang beracun, Anda mungkin tertarik pada mereka.
Apalagi jika mereka sering menghalangi Anda untuk tumbuh dan percaya pada diri sendiri.
Cobalah untuk memilih teman yang dapat bermanfaat bagi Anda dan Anda juga dapat bermanfaat bagi orang lain.
Jangan dengarkan kata-kata buruk dari orang lain
Baca Juga: Durasi Puasa di Greenland Sampai 20 Jam, Kalau di Indonesia?
Sayangi diri sendiri dengan tidak mempedulikan kata-kata buruk orang lain. Karena pasti akan ada yang mengomentari Anda. Ambil yang positif saja, hilangkan yang buruk.
Jangan sombong, karena kamu juga pantas mendapatkan cinta dan perhatian. Cobalah untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu sebelum mencintai orang lain.
Sudahkah Anda mencintai dan menerima kekurangan dan kekurangan Anda?***
Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI.
