Terlalu Gendut? Pepaya Bisa Menurunkan Berat Badan

SUMBA STORI - Orang Indonesia sering menggunakan pepaya muda atau matang sebagai lalapan. Ini menyembunyikan banyak manfaat buah ini, termasuk mendukung penurunan berat badan.

Selain itu, pepaya muda memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Berikut tiga manfaat pepaya muda bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan benar. 

1. Pastikan Pencernaan yang Sehat

 Baca Juga: Buah Nanas Bisa Meningkatkan Kesuburan Wanita

Menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing, pepaya baik yang matang maupun yang masih mentah dapat meningkatkan fungsi pencernaan.
Ini karena pepaya matang mengandung enzim papain pencernaan tingkat tertinggi.

Buah ini tidak hanya mencegah gangguan pencernaan, tetapi juga dapat mencegah penumpukan asam lambung, kembung, dan sembelit.