Network
Biasanya, ini terjadi ketika kamu makan namun sambil melakukan aktivitas lain, seperti sambil kerja, nonton, scrolling hape, dan lain sebagainya. Usahakan makan dengan fokus dan mindful, ya!
Baca Juga: 5 Cara Memancing Kontraksi Agar Bayi Segera Lahir yang Jarang Diketahui
2. Makan terlalu larut malam
Makan hingga terlalu larut malam menjelang jam tidur ternyata bikin perut buncit, lho.
Ini karena ketika malam hari, tubuh sudah masuk mode istirahat sehingga sistem pencernaan gak bisa maksimal dalam menyerap makanan untuk mengubahnya menjadi energi.
Ini membuat produksi insulin untuk mengolah kalori jadi lebih rendah. Kelebihan kalori yang belum terolah tersebut akan disimpan menjadi lemak, dan salah satu tempat penyimpanannya berada di perut.
Baca Juga: Berikut 5 Penyebab Telinga Kiri Berdenging Menurut Kesehatan
3. Merokok dan banyak minum alkohol
