Waspada, 5 Hal Ini Bisa Memperburuk Kesehatan Jantung Pada Usia Muda

 Baca Juga: Wajib Tahu, 5 Tanda Jantung Anda Tidak Sehat, Salah Satunya Pusing

Berat badan merupakan faktor risiko penting untuk penyakit jantung. Obesitas terutama mengacu pada pinggang besar dan lemak perut.

2. Diabetes

Epidemi penyakit diabetes sangat menyebar dengan cepat, Para ahli mengatakan bahwa gula darah tinggi bisa merusak pembuluh darah dan memengaruhi fungsi normal dari otot-otot saraf yang membantu jantung agar berfungsi dengan lebih baik.

3. Terlalu banyak duduk

Baca Juga: Wajib Tahu, Berikut 5 Manfaat Permen Karet bagi Kesehatan, Nomor 1 Mencegah Asam Lambung Tinggi

Orang yang bekerja di belakang meja kurang aktifvitaa fisik. Beberapa penelitian dan pakar kesehatan mengingatkan orang-orang untuk lebih aktif dalam melakukan aktivitas fisik.

Para Profesional kesehatan merekomendasikan setiap individu melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik secara intens setiap hari.

4. Kebiasaan Olahraga yang Buruk