Network
SUMBA STORI - Saat ini, semangka sedang menjadi tren viral karena dikaitkan dengan solidaritas terhadap perjuangan Palestina. Namun, tersembunyi di balik itu semua, buah ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Menurut beberapa penelitian, semangka memiliki banyak manfaat yang positif. Seperti yang dikutip dari situs Health Cleveland Clinic, sebagaimana dikutip Sumbastori.com dari PMJ News, pada Selasa, 7 November 2023, berikut adalah lima keuntungan dari buah ini untuk kesehatan.
1) Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dosis vitamin C (asam askorbat) dalam buah semangka mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi itu memungkinkan tubuh melawan kuman dan infeksi, bahkan dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena kanker.
2) Menjaga Kesehatan Mata
Seiris semangka berukuran sedang mengandung hingga 11 persen vitamin A yang menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan di dalam buah juga dapat membantu mencegah atau menunda katarak, juga mengurangi risiko degenerasi makula.
3) Menjaga Kesehatan Jantung
Semangka kaya akan asam amino yang disebut citrulline yang dapat membantu mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah.
