Network
SUBA STORI- Kebiasaan minum teh sudah lama menjadi pendamping akrab dalam segala aktivitas kita manusia. Dari anak muda hingga orang tua, semua orang suka minum teh.
Teh Merupakan minuman ringan dibandingkan dengan susu dan kopi, memiliki aroma yang menyenangkan, teh dapat ditemukan di mana saja dan mudah disiapkan sendiri, yang membuat teh menjadi sangat populer di berbagai kalangan kita.
Teh juga mempu menyegarkan tubuh baik diminum panas maupun diminum dingin. Tapi dia tidak berhenti sampai di situ saja lho.
Baca Juga: Serahkan SK PAC Hanura Kodi Balaghar, Yohanes Ngongo Bicara Soal Pertanian dan Peternakan
Banyak penelitian yang membuktikan bahwa minum teh memiliki banyak manfaat dan khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Apa gunanya?
1. Mampu Meningkatkan Konsentrasi
Selain kopi, teh juga menjadi minuman utama di pagi hari sebelum bekerja sebagai pendamping sarapan.
Kebiasayaan minum teh di pagi hari tenyata sangat baik bagi tubuh, Karena teh sangat membantu Anda untuk meningkatkan konsentrasi kemampuan di tempat kerja atau di manapun Anda berada.
Baca Juga: Gubernur VBL Kunjungi Kebun Percontohan Kelompok Tani Kampung Daun Desa Baumata
Hal ini karena kandungan kafeinnya dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang sistem saraf, membuat Anda tetap terjaga dan tetap bersinergik untuk memulai hari.
Tentang kandungan kafein pada teh lebih rendah dibandingkan pada kopi. Sehingga Anda tetap bisa mengonsumsinya dengan aman tanpa khawatir asam lambung atau sulit tidur.
Baca Juga: Penting Melakukan Sekolah untuk Anak Anda, Jangan Asal Pilih!
2. Minum Teh Bisa Mengurangi Risiko Kanker Pada Tubuh.
Bisakah minum teh mengurangi risiko kanker? Bagaimana itu? Hal ini dikarenakan kandungan berbagai zat seperti polifenol dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Cancer.gov, hal ini dimungkinkan karena kandungan kedua zat tersebut memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan tumor ganas yang dapat menyebabkan kanker.
Beberapa jenis kanker yang dapat dicegah antara lain kanker prostat, payudara, paru-paru, dan kulit.
3. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Tahukah Anda bahwa minum teh dapat membantu menurunkan berat badan? Memang, kandungan katekin dan kafein pada teh bisa membantu menurunkan berat badan, lho.
Kandungan katekin (sejenis polifenol) dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sehingga menyebabkan kehilangan lemak tubuh dengan cepat, sedangkan kafein dapat meningkatkan energi sehingga memicu pembakaran kalori dalam tubuh.
Tapi ingat bahwa Anda tidak bisa menurunkan berat badan lansung langsing tapi harus diImbangi dengan pola makan yang sehat, pola makan yang terjaga dan teratur serta olahraga teratur bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Jika Anda hanya minum teh, bukannya menurunkan berat badan, perut Anda akan kembung!
Baca Juga: Ini PP 15 Tahun 2023 tentang THR dan Gaji ke-13 Aparatur Negara dan Pensiunan 2023
4. Memiliki Kemampuan Untuk Mengurangi Stres Dan Menurunkan Tekanan Darah
Teh sangat baik untuk penderita darah tinggi atau tekanan darah tinggi. Dalam sebuah penelitian, terbukti bahwa minum teh secara teratur dapat menurunkan tekanan darah diastolik dan sistolik.
Tidak berhenti di situ, teh juga mengandung flavonoid yang membantu bagian tubuh tertentu bekerja lebih baik. Ada banyak jenis flavonoid, salah satunya adalah theanine. Theanine dalam teh dapat membantu Anda mengurangi stres.
5. Berpotensi Mencegah Penyakit Jantung
Seperti dilansir Harvard Medical School, minum teh secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit karena polifenol yang ada dalam teh, yang dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan juga mengurangi risiko penyakit jantung. penyakit jantung 'stroke'.
Baca Juga: Peneliti Sebut Komodo Berasal dari Sumba
Polifenol juga dapat membantu tubuh menyeimbangkan kolesterol sehingga membuat jantung lebih sehat. Seperti dilansir WebMD, polifenol adalah pemulung radikal bebas yang kuat di pembuluh darah, terbukti menurunkan kolesterol hingga 11%.
Memang, kandungan polifenol dalam teh merupakan “bintang” utama yang memberikan berbagai manfaat dalam mencegah penyakit!***
Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI .
