Network
Baca Juga: Bedanya Wealthy dan Rich, Kamu yang Mana?
Jika anak berbaring telentang di malam hari, kebiasaan ini secara tidak sengaja akan membuat anak sulit tidur sehingga berdampak pada insomnia. Mata lelah yang dikenakan sepanjang hari menunda tidur dan memengaruhi kualitas tidur.
3. Risiko Depresi dan Gangguan Bipolar
Menurut penelitian yang melibatkan banyak mahasiswa, efek berbaring dengan ponsel bisa meningkatkan risiko depresi dan gangguan bipolar. Hasil penelitian ini menunjukkan adanya hubungan antara penggunaan ponsel sebelum tidur dan gangguan adaptasi lingkungan di kemudian hari.
Gangguan kesehatan mental juga dapat terjadi jika Anda mendengarkan ponsel sebelum tidur, karena dapat menyebabkan suasana hati yang tertekan.
Baca Juga: Dear PNS, Gaji Golongan III D Naik Tahun Ini, Cek Besarannya di Sini, Pasti Bahagia
4. Kelelahan Otak
Efek selanjutnya dari berbaring dan mendengarkan handphone adalah membuat otak cepat lelah. Hal ini dapat disebabkan oleh waktu tidur yang tertunda dan berkurang. Kurang tidur membuat proses pemulihan tubuh berlangsung kurang optimal, sehingga otak tidak bisa berfungsi optimal di kemudian hari.
5. Gangguan Kesehatan Mata
