Network
SUMBA STORI - Di bulan suci Ramadan, timun suri menjadi salah satu minuman favorit. Sup mentimun biasanya disajikan sebagai minuman ringan untuk berbuka puasa.
Tapi tahukah kamu bahwa sup mentimun tidak hanya enak dan menyegarkan. Namun anggota keluarga labu ini juga kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Seperti dirangkum berbagai sumber pada Jumat 7 April 2023, berikut beberapa manfaat mengonsumsi jus mentimun, di antaranya:
Baca Juga: Presiden Jokowi: Saudaraku Umat Kristiani, Selamat Merayakan Jumat Agung 2023
1. Mengurangi risiko anemia
Anemia adalah kondisi di mana tubuh cepat mengalami kelelahan, pusing, dan sakit kepala. Pasalnya, penyerapan darah dalam tubuh sangat rendah.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi jus mentimun yang mengandung zat besi yang dapat memproduksi hemoglobin untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.
2. Penghapusan sembelit
Baca Juga: Mengenal Kamis Putih, Asal Usal Nama, Peristiwa yang Terjadi dan Arti Penting Bagi Umat Kristiani
Saat berpuasa, banyak orang yang mengalami masalah sembelit karena kurangnya asupan serat. Jus mentimun mengandung serat dan air yang dapat menghilangkan masalah pencernaan.
3. Melembabkan tubuh
Jus mentimun juga mengandung banyak air yang baik untuk tubuh. Salah satu kelebihannya adalah kemampuannya untuk menghidrasi tubuh dan mengembalikan cairan yang hilang saat berpuasa.
4. Tulang sehat
Baca Juga: Tingkatkan Literasi Anak Sumba, Save the Children Indonesia Gelar Kegiatan Reading Fun
Jus mentimun kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tulang. Jus mentimun mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi.
5. Menghilangkan panas dalam
Masalah panas dalam yang menyebabkan bibir pecah-pecah juga sering terjadi saat berpuasa. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi jus mentimun.
Sebab jus mentimun mengandung banyak air yang dapat menjadi pelarut mineral, vitamin B dan C, asam amino, serta glukosa dan molekul kecil lainnya, sehingga dapat bergerak dengan baik di dalam sel.
Baca Juga: Percepat Transisi Ekonomi Melalui Insentif PPN, Pembelian KBLBB Roda Empat dan Bus Berupa Diskon
Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi jus mentimun bagi kesehatan tubuh saat bulan Ramadan.***
Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI.
