SUMBA STORI - Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa merokok berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang dapat menyebabkan kematian. Banyak kerugian yang didapat dari merokok.

Namun, bagi beberapa perokok, berhenti merokok tentu saja merupakan hal yang paling sulit untuk dilakukan. Namun pada kenyataannya, manfaat berhenti merokok sangat berharga.

Manfaat berhenti merokok dapat dirasakan dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Segera setelah berhenti merokok, tubuh mulai memperbaiki kerusakan akibat merokok dan terus memperbaiki dirinya sendiri dalam jangka panjang.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Inilah 6 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari Bagi Kesehatan

Seperti dihimpun dari berbagai sumber, pada Senin 3 Juli 2023, berikut beberapa manfaat berhenti merokok bagi kesehatan secara keseluruhan.

1. Lebih berenergi

Manfaat jangka pendek dan jangka panjang berhenti merokok adalah dapat membuat tubuh lebih berenergi. Selain meningkatkan pernapasan dan aktivitas fisik, peningkatan jumlah oksigen dalam tubuh juga akan memberikan lebih banyak energi.

2. Meningkatkan kekebalan

Baca Juga: Berikut Ini 5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui