Network
SUMBA STORI - Kadar gula darah dalam tubuh yang berisiko tinggi dapat meningkatkan komplikasi serius. Namun demikian, hal ini dapat dicegah dengan mengonsumsi minuman tertentu yaitu teh kayu manis.
Seperti dilansir dari laman PMJ NEWS, pada hari Sabtu, 22 Juli 2023, teh kayu manis memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Nyatanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes Research telah mendapatkan bahwa teh kayu manis dapat menurunkan gula darah postprandial dalam waktu yang singkat yakni 30 menit. Gula darah postprandial dianggap sebagai faktor yang sangat penting dalam mengendalikan gula darah.
Baca Juga: Hindari, 5 Buah Ini Tidak Cocok Bagi Penderita Asam Urat
Peneliti mengamati 30 orang dewasa tanpa diabetes yang berusia antara 20 hingga 53 tahun untuk menyelidiki apakah kayu manis memiliki efek pada pengukuran gula darah.
Relawan secara acak membagi dua kelompok, salah satunya adalah anggota kelompok kontrol sementara yang lain menikmati minuman manis yang panas. Selain itu, bagi peserta diminta untuk tidak menelan kayu manis sehari sebelum intervensi.
Kemudian, sampel darah diambil dari masing-masing peserta setelah 30 menit, 60 menit, 90 menit, dan 120 menit pada kelompok kontrol dan kayu manis. Hasilnya menunjukkan bahwa bubuk kayu manis secara signifikan menurunkan gula darah postprandial 30 menit setelah dikonsumsi.
Baca Juga: Tren Kerja 4 Hari dalam Seminggu, Beneran Bikin Produktif? Berikut Penjelasannya
Sementara penelitian ini hanya berfokus pada orang tanpa diabetes, penelitian lainnya juga melihat hubungan yang menjanjikan antara kayu manis dan kadar gula darah. Contohnya, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Archives of Biochemistry and Biophysics juga manfaat manfaat tersebut.
Sebuah Studi yang dirilis pada Tahun 2007 menemukan bahwa menikmati 6 gram kayu manis dengan 1 porsi puding beras memperlambat pengosongan perut dan menurunkan kadar gula darah. Terlebih lagi, penelitian menyimpulkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan profil glukosa dan lipid penderita diabetes tipe 2.
Selain itu juga, ditinjauan terhadap 10 percobaan dalam jurnal Annals of Family Medicine menemukan bahwa dengan mengonsumsi kayu manis setiap hari secara rutin dapat menurunkan kadar gula darah dalam waktu sekitar 4 hingga 18 minggu. Penelitian tersebut juga mengamati orang-orang yang menderita diabetes.***
Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI .
