Network
SUMBA STORI - Mengonsumsi teh saat sedang hamil memberikan efek menenangkan dan membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh yang cukup. Minuman herbal juga bisa membantu mengurangi beberapa gangguan umum pada ibu hamil. Namun, penting untuk selalu berhati-hati, karena tidak semua varian teh aman dikonsumsi selama masa kehamilan.
Proses kehamilan merupakan momen yang penuh kegembiraan namun juga menegangkan, karena semua hal selalu berubah dan banyak hal yang perlu diorganisir. Saat sedang hamil, tubuh harus memastikan untuk tetap santai dan menjaga kecukupan cairan dalam tubuhnya. Teh merupakan salah satu minuman yang disarankan.
Teh yang Aman untuk Ibu Hamil
Ada beberapa jenis teh yang dikatakan aman selama kehamilan. Teh jenis ini juga dapat meringankan satu atau dua keluhan kehamilan:
- Teh Buah (campuran teh dan buah) disebut sebagai teh paling aman untuk diminum saat hamil. Minuman ini kaya akan mineral dan vitamin C, sehingga memperkuat tubuh Anda selama kehamilan.
- Teh Rosehip dapat meredakan sembelit pada saluran cerna. Minuman ini juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sekaligus memiliki sedikit efek pencahar.
- Teh Jahe dapat membantu mengatasi mual di pagi hari hingga sembelit. Namun perlu diingat, konsumsi harus di bawah 5 gram jahe per hari. Hal ini untuk menghindari risiko komplikasi kehamilan seperti persalinan dini.
- Teh Lemon Balm menjadi favorit di kalangan ibu hamil. Ada efek menenangkan saraf, menghilangkan stres, meningkatkan suasana hati, dan mengatasi insomnia setelah meminumnya.
