Network
SUMBA STORI - Makanan yang Anda konsumsi dapat memiliki dampak signifikan pada tingkat gula darah Anda.
Memilih makanan yang tepat dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil sepanjang hari dan mengurangi risiko diabetes.
Berikut adalah lima makanan sehat yang dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut:
Baca Juga: 5 Mitos Populer yang Perlu Dibongkar Mengenai Tokek
1. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, dan kangkung rendah kalori dan kaya akan serat.
Serat membantu mengontrol penyerapan glukosa dan memperlambat peningkatan gula darah setelah makan.
Cobalah untuk menyertakan sayuran hijau dalam setiap hidangan Anda untuk manfaat kesehatan yang maksimal.
2. Kacang-kacangan
