Network
Pektin dalam kulit mangga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Baca Juga: Kisah Miliuner Arab yang Rela Jatuh Miskin demi Sedekah
Mengkonsumsi 100 gram kulit mangga mentah setiap hari selama enam minggu dapat menyebabkan penurunan kolesterol LDL dan peningkatan kolesterol HDL.
Mengkonsumsi kulit mangga mentah juga dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan cara menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, menurut sebuah studi tahun 2021, kulit mangga ditemukan efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL, trigliserida, urea dan kreatinin, serta meningkatkan kadar HDL.
Baca Juga: Sadar Akan Bahayanya, Balita di Banten Masih Terbiasa Diberi Kental Manis
2. Melindungi dari kanker dan jantung
Kulit mangga mengandung fitokimia seperti polifenol dan tanin yang dapat membantu melawan kanker dan penyakit jantung.
