Network
2 . Mencegah Penyakit Jantung
Baca Juga: Berhati-hatilah untuk Tidak Mengkonsumsi Ceker Ayam Terlalu Banyak! Ini Mempengaruhi Kesehatan
Kandungan Omega-3 juga membantu menurunkan kadar kolesterol darah, menjaga kelenturan pembuluh darah, memperkuat otot jantung, serta memperbaiki jaringan jantung dan pembuluh darah yang rusak.
Ikan salmon juga membantu menurunkan tekanan darah dengan menurunkan kadar kolesterol dan mencegah pengerasan dan penyumbatan dinding arteri untuk mencegah serangan jantung.
Manfaat ikan salmon dapat mencegah tekanan darah tinggi, serangan jantung, aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah), dll.
Baca Juga: Berikut Ini 3 Keuntungan Tidur Tanpa menggunakan Bantal untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
3. Menjaga kesehatan tulang
Manfaat kesehatan ikan salmon selanjutnya adalah menjaga kesehatan tulang. Ini karena kandungan kalsitonin yang membantu meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.
Dapat mencegah osteoporosis dan penyakit persendian seperti osteoarthritis. Selain kalsitonin, kesehatan tulang juga akan terjaga karena ikan salmon mengandung kalsium yang diperlukan untuk tulang.
4. Baik untuk kesehatan mata
