Network
SUMBA STORI - Selama berabad-abad, rumput laut telah dimakan sebagai lauk sehari-hari. Rumput laut adalah bagian dari keluarga ganggang multi sel yang mencakup ganggang hijau, merah, dan coklat.
Selain itu, rumput laut merupakan tanaman obat yang sangat baik. Manfaat kesehatan rumput laut terkait dengan kandungan nutrisinya yang kaya.
Berbagai nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin dan mineral untuk anti oksidan dapat ditemukan dalam makanan laut ini. Bahkan rumput laut dianggap sebagai makanan rendah kalori.
Baca Juga: Intip Beragam Manfaat Berhenti Merokok, Sangat Luar Bagi Kesehatan Tubuh
Menurut kompilasi dari berbagai sumber, Rabu, 5 Juli 2023, berikut manfaat rumput laut bagi kesehatan:
1. Menyembuhkan diabetes
Rumput laut dikatakan mampu menyembuhkan diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan tinggi serat yang dapat diperoleh dari sayuran, buah-buahan, dan rumput laut dapat membantu memperbaiki kadar gula darah.
Asupan serat yang tinggi membantu mengatur kadar gula darah dan insulin. Menambahkan rumput laut ke dalam makanan dapat membantu meningkatkan asupan serat seseorang tanpa peningkatan kalori yang besar.
Baca Juga: Siapa Sangka, Nonton Film Horor Ternyata Memiliki 5 Manfaat Bagi Kesehatan, Simak...
