Network
SUMBA STORI - Buah durian terkenal dengan citarasa dan aroma yang unik. Buah yang berasal dari kawasan Asia Tenggara ini mengandung sejumlah besar nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah durian memiliki berbagai nutrisi seperti vitamin B, vitamin C, zat besi, potasium, senyawa tumbuhan, lemak baik, dan serat.
Dilansir Sumbastori.com dari PMJ News, pada Kamis, 2 November 2023, terdapat beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi durian untuk kesehatan.
1) Mengatasi Insomnia
Durian memiliki senyawa bernama triptofan, yang bisa memberikan efek mengantuk (sedasi). Selain itu, kandungan vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi juga berkontribusi terhadap kualitas tidur yang baik.
2) Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi pada durian berperan untuk mencegah pembentukan sel-sel abnormal di dalam tubuh. Buah ini mengandung polifenol yang memiliki efek antikanker.
3) Cegah Penuaan Dini
