Network
Sementara itu, kalsium menjadi salah satu zat mineral yang sangat penting bagi kesehatan gigi. Jika kebutuhan kalsium tidak tercukupi dalam jangka waktu yang lama, maka dapat menyebabkan kelainan pada gigi seperti susunan yang tidak rata, kekuningan, dan iritasi pada gusi.
3) Kulit Kering
Mengonsumsi kopi dapat menghambat penyerapan nutrisi dari makanan, termasuk zat besi. Kekurangan asupan zat besi dapat mengganggu kesehatan kulit. Salah satu dampak yang mungkin terjadi adalah kulit wajah terlihat lebih kering daripada biasanya.
Dampak lainnya adalah dapat mengakibatkan timbulnya kerutan pada wajah atau meningkatkan keterlihatan kerutan. Konsumsi kopi juga dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil yang lebih sering. Dampaknya adalah kulit dapat menjadi kering akibat kurangnya cairan tubuh yang bisa membuat Anda mengalami dehidrasi.
4) Kerontokan Rambut
Meminum kopi segera setelah makan akan menghambat penyerapan banyak nutrisi penting, memiliki efek yang beragam pada tubuh, dan juga dapat berpengaruh pada kesehatan rambut.
Saat tubuh mengalami kekurangan zat besi, peredaran darah akan terhambat sehingga menyebabkan sulitnya oksigen dibawa ke sel-sel tubuh yang berperan dalam pertumbuhan rambut. Faktor ini berdampak pada kesehatan kulit kepala dan mengakibatkan kerontokan rambut.***
