Network
Hindari juga atau kurangi porsinya agar perut Anda tetap aman selama berpuasa.
Baca Juga: Berikut? 5 Senam Perut Pasca Persalinan Yang Baik untuk Masalah Kesehatan
2. Jangan makan terburu-buru
Hindari makan terburu-buru, baik saat sahur maupun saat berbuka.
Hal ini dapat menyebabkan udara masuk ke dalam saluran pencernaan dan menyebabkan asam lambung meningkat.
3. Jangan makan dalam porsi besar
Penderita sakit maag memang butuh cukup. Jika Anda makan banyak sekaligus, jumlah asam lambung meningkat.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Makanan Pasca Keguguran, Yang Wajib Wanita Ketahui? Yuk Simak Disini
Usahakan makan dalam porsi kecil, tapi sering, untuk mencegah asam lambung kambuh.
4. Minum air saja
