Catat, Ini Lima Makanan dan Minuman yang Bisa Turunkan Kolesterol Setelah Makan Daging Kurban

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Inilah 6 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari Bagi Kesehatan

2. Ketumbar

Ketumbar menambah kesegaran, rasa dan warna pada makanan apapun. Ketumbar adalah diuretik yang akan menghilangkan limbah dan bahkan kelebihan kolesterol.

3. Jus jeruk

Penelitian dalam jurnal Lipids in Health and Disease mengungkapkan bahwa minum jus jeruk dalam jangka waktu lama dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Jus jeruk juga dapat meningkatkan kolesterol HDL atau kolesterol baik.

4. Bawang Putih

Baca Juga: Inilah Tiga Zodiak yang Memiliki Sifat Posesif Terhadap Pasangannya

Bawang putih dapat membantu menurunkan kolesterol. Namun, mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih belum tentu menurunkan kadar kolesterol darah.

Masih ada beberapa perdebatan di kalangan peneliti tentang bawang putih sebagai ramuan penurun kolesterol.

5. Daun salam

Daun salam dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Penelitian awal mengenai hal ini telah dilakukan dan menunjukkan bahwa meminum teh daun salam setiap hari selama 10 hari memang sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.***

Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI.