Network
Baca Juga: Jadwal Pesawat Tambolaka - Denpasar, Selasa 1 Agustus 2023: Harga Tiket Citilink Lebih Murah
2. Kesehatan jantung
Terong ungu kaya akan bioflavonoid yang bisa menurunkan tekanan darah. Ini akan mengurangi ketegangan pada jantung, meningkatkan sirkulasi dan secara umum bisa meningkatkan sistem kardiovaskular yang sehat.
Serat yang terkandung dalam buah terung memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh, yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Risiko stroke, serangan jantung, dan aterosklerosis juga dapat berkurang dengan adanya kadar HDL yang rendah.
Baca Juga: 7 Cara Membersihkan Paru-Paru Akibat Merokok, Nomor 5 Paling Efektif
3. Jaga kesehatan pencernaan
Terong bisa meredakan berbagai macam gangguan pencernaan dan juga dapat meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan lain yang dikonsumsi bersamaan
Terong memiliki kandungan prebiotik yang melimpah, yaitu sejenis serat yang memperkuat pertumbuhan dan kelimpahan bakteri baik dalam usus. Probiotik memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, fungsi otak yang optimal, dan sistem kekebalan yang kuat.
Serat yang terdapat dalam terong ungu juga memainkan peran penting untuk mendorong buang air besar secara teratur, mencegah sembelit, dan juga merangsang sekresi cairan lambung yang memfasilitasi untuk memproses makanan dan penyerapan nutrisi.
Baca Juga: Ahli Ungkap Diabetes Tipe 2 Tak Tunjukkan Gejala Diawal
