Network
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Terong memiliki kandungan yang tinggi akan potasium, kalsium, dan vitamin K, sehingga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga pola makan sehat dan melindungi kesehatan tulang. Kalium dan kalsium bekerja bersama untuk memperbaiki kesehatan dan kekuatan tulang secara keseluruhan.
Kalium Sangat membantu penyerapan kalsium di usus yang dibutuhkan untuk membangun dan mempertahankan tulang yang kuat. Vitamin K di sisi lainnya meningkatkan produksi sel tulang dan regulasi kalsium yang meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.
5. Menurunkan tekanan darah
Baca Juga: Jualan Lewat Streaming Makin Marak, Giliran Ruben Onsu Gabung Shopee Live
Jika tekanan darah mencapai 130/80 mmHg, seseorang mengalami hipertensi. Menurut Centers for Disease Control (CDC), sekitar 45% orang dewasa yang berusia di atas 18 tahun diduga menderita hipertensi.
Menurut Mayo Clinic, jika tekanan darah tinggi tidak terkendali, dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti stroke, aneurisma, kegagalan jantung, gangguan mental, dan gangguan fungsi ginjal.***
Simak berita terupdate lainnya di Sumba Stori dengan KLIK DI SINI.
