Network
Tidak hanya itu, kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah ini juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis, khususnya penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
3 . Menjaga Kesehatan Mata
Baca Juga: Buang Bayi ke Kali, Wanita Ini Terancam Mendekam di Penjara
Kedondong kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata baik pada anak-anak maupun dewasa. Dengan asupan vitamin A yang cukup, risiko Anda mengalami gangguan penglihatan juga lebih rendah, seperti rabun senja.
Selain itu, kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko penyakit mata terkait usia, seperti katarak dan degenerasi makula.
4. Melancarkan Pencernaan
Jika Anda kesulitan buang air besar, cobalah makan kedondong. Buah ini mengandung serat yang dapat memperlancar pencernaan.
Kedondong juga dapat memadatjan tinja untuk mencegah dan mengobati sembelit.
Tak hanya itu, kandungan serat, antioksidan, serta beragam vitamin dan mineral yang terdapat pada buah kedondong juga dapat menghindarkan Anda dari berbagai gangguan pencernaan lainnya, seperti wasir dan divertikulitis.
