Network
Mencakupi kebutuhan Serat tubuh juga diketahui berperan penting dalam mengurangi risiko kanker usus besar.
Baca Juga: Buatlah Apa Yang Kamu Mau dan Jalani Hidupmu Sesuai dengan Yang Kamu Inginkan
5 . Menjaga Kesehatan Kulit
Kebanyakan orang menginginkan kulit yang sehat dan awet muda. Namun, paparan radikal bebas dari sinar matahari, polusi dan asap rokok serta proses penuaan dapat merusak sel kulit.
Nah, kamu bisa mencegah kerusakan kulit dengan mengonsumsi makanan bernustrisi Salah satu makanan tersebut adalah buah kedondong.
Buah ini dikenal banyak mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas, serta vitamin C yang berperan penting dalam pembentukan kolagen, protein yang berfungsi untuk menjaga kekuatan dan kekenyalan alami kulit.
Baca Juga: Berikut 5 Tips Sehat Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung
6. Menurunkan Berat Badan
