Network
3. Makanan yang menambah energi
Setelah anda mengalami pengalaman yang buruk pada kehamilan anda (keguguran) anda membutuhkan makanan yang dapat memberikan energi untuk menghilangkan kelelahan anda. Salah satunya adalah telur.
Baca Juga: Konsumsi Kenal Manis Tidak Cukup Memenuhi Kebutuhan Nutrisi pada Anak
Baca Juga: Dokter: Kebiasaan Konsumsi Makanan Manis Bisa Tingkatkan Resiko Asma Pada Bayi yang Dilahirkan
Telur mengandung lemak yang baik dan protein yang tinggi untuk menambah energi pada anda.
Selain telur, cemilan biji labu (kuaci) dapat membantu anda untuk memenuhi magnesium di dalam tubuh.
Meskipun pada umumnya mengkonsumsi biji labu tidak mencukupi semua nutrisi yang anda butuhkan sehingga beberapa makanan seperti coklat hitam dapat menutupi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh anda.
Baca Juga: Berikut 5 Manfaat Daun Seribu Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Wajib Dicoba?
Baca Juga: Berikut 7 Manfaat Daun Bayam Bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui?
